Tips Awet Muda dan Sehat Secara Alami

Para peneliti yang mencari rahasia awet muda, memberikan beberapa tips awet muda dan sehat secara alami. Tips awet muda ini dapat membantu kita tetap kelihatan muda dan sehat, dengan kulit yang tetap cantik bebas dari keriput.

1. Kurangi stress, jaga mood positif dan selalu berbahagia.

Penelitian membuktikan bahwa stress dapat mengakibatkan perubahan fisik dalam tubuh yang mempercepat penuaan. Hati yang bahagia dan mood yang positif membuat kita kelihatan muda dan cantik. Maka dari itu sangat penting untuk memelihara mental yang positif, banyak tertawa dan selalu berbahagia. Perhatikan hal-hal positif dalam kehidupan dan terus bersyukur.

Menghindari makanan kaleng, gula, kafein, dan alkohol sangat membantu menjaga kesehatan kelenjar adrenal untuk mengurangi hormon stress. Suplemen seperti vitamin C, dan B kompleks mendukung kesehatan mental kita. Dengan ini, kita akan tetap cantik, muda, dan sehat.

2. Mengkonsumsi Omega 3

Omega 3 banyak ditemukan dalam daging ikan, mencegah penuaan dengan mengurangi inflamasi dalam tubuh. Selain itu Omega 3 dapat memelihara kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, dan kolesterol dalam tubuh. Omega 3 dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol secara cepat.

Omega 3 juga meningkatkan kemampuan enzim untuk membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh, dan mengubahnya menjadi energi. Omega 3 juga menjaga kulit tetap halus dan bersinar. Suplemen Omega 3 double strength memberikan kualitas dan kecukupan Omega 3 agar kita tetap muda dan sehat.

3. Tidur yang Cukup

Peneliti menemukan banyak bukti bahwa tidur dengan kualitas dan kuantitas yang baik sangat penting bagi kesehatan kita. Saat tidur, tubuh kita memperbaiki kerusakan yang terjadi pada siang hari. Kekurangan tidur dapat memicu obesitas dan penyakit Diabetes.

Tidur yang cukup sekitar 6 atau 7 jam setiap hari dapat meningkatkan energi, mengurangi stress, menurunkan berat badan, dan membuat kita kelihatan lebih muda. Mengkonsumsi suplemen Melatonin sangat membantu untuk menjaga kualitas tidur yang optimal.

4. Mengkonsumsi Resveratrol

Penelitian terkini yang mengemparkan, membuktikan bahwa suplemen Resveratrol, zat yang ditemukan dalam kulit anggur merah, memberikan manfaat untuk memperpanjang umur dan menjaga kesehatan organ manusia.

Berbagai penelitian terkini membuktikan bahwa Resveratrol dapat memperpanjang umur, mencegah penuaan (Anti-Aging), dan mencegah kanker. Resveratrol menjadi populer dengan sebutan “Miracle Molecule” dan “Fountain of Youth” karena khasiatnya untuk menjaga kesehatan dan awet muda. Sebagai antioksidan, Resveratrol sanggup menembus blood-brain barrier, sehingga mampu melindungi otak dan saraf dalam tubuh.

GeraiSuplemen.com menyediakan suplemen Resveratrol 100 mg dari Puritan’s Pride USA.

5. Mengkonsumsi Antioksidan untuk Melindungi Kulit

Organ tubuh yang paling luas adalah kulit, dan menunjukkan tanda-tanda penuaan yang lebih besar dibandingkan organ lainnya. Oleh karena itu adalah penting untuk mengkonsumsi antioksidan untuk melindungi kulit dari bahaya radikal bebas dan sinar matahari.

Suplemen seperti Alpha Lipoic Acid, Acai Berry Extract, Vitamin C, dan Vitamin E bekerja sebagai perisai tubuh, mencegah penuaan kulit dan kanker.

Semoga bermanfaat !!

 

No Comments Yet.

Leave a comment