Manfaat Lutein untuk Kesehatan Mata dan Mencegah Katarak

Seiring bertambahnya usia, manusia perlu menjaga agar mata dan penglihatan tetap berfungsi dengan baik. Dan Lutein merupakan nutrisi top yang direkomendasikan untuk kesehatan mata kita.

Apa itu Lutein?

Lutein adalah carotenoid alami yang banyak terdapat dalam buah-buahan dan sayuran yang berwarna hijau tua, serta dalam merah telur. Lutein yang diserap tubuh berkonsentrasi pada mata (makula), retina, lensa dan saraf mata. Lutein membantu memblokir sinar biru matahari yang merupakan penyebab utama kerusakan mata.

Lutein yang begitu kuat juga menjaga agar penglihatan kita tetap sehat, dan mencegah degenerasi makula mata, dengan cara menebalkan makula mata kita. Sebuah penelitian membuktikan bahwa pasien yang diberi 30 mg lutein selama 140 hari, mendapatkan makula mata mereka lebih tebal sebesar 21 sd 39 persen.

Penelitian juga membuktikan bahwa Lutein menurunkan risiko terserang katarak hingga 60%.

Adapun manfaat Lutein lainnya antara lain:

  • Membantu mengurangi kelelahan mata dan sensitivitas terhadap cahaya.
  • Menjaga fungsi penglihatan normal mata dan ketebalan lensa mata.
  • Memperkuat sel-sel mata.
  • Sebagai antioksidan, Lutein mempunyai manfaat anti-kanker bagi tubuh.

Sebagaimana bertambahnya usia, kadar Lutein dalam tubuh terus berkurang karena tubuh tidak dapat memproduksinya lagi. Para perokok dan wanita yang telah menopause mempunyai kadar Lutein yang lebih rendah lagi. Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga kadar Lutein yang tinggi dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan.

Geraisuplemen.com menyediakan suplemen Lutein berkualitas tinggi, silahkan berkunjung ke:

Suplemen Kesehatan – Geraisuplemen.com

 

No Comments Yet.

Leave a comment